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長期熬夜會脫發(fā)嗎?

2022-6-30    來源:    作者:絲加植發(fā)  瀏覽次數(shù):1100

很多菏澤植發(fā)的發(fā)友:長期熬夜會脫發(fā)嗎?

菏澤植發(fā)醫(yī)院:是的,熬夜會造成脫發(fā)。

當你失去良好的睡眠,也就失去了茂密的頭發(fā)。

菏澤植發(fā)的發(fā)友:那么為什么不睡覺會脫發(fā)?

菏澤植發(fā)醫(yī)院:因為睡眠影響著皮質(zhì)醇。

從毛發(fā)醫(yī)學的角度來看,熬夜、失眠通常伴隨著焦慮、煩躁、壓力大等負面情緒。這時候我們的身體會釋放皮質(zhì)醇。十皮質(zhì)醇增加炎癥因子釋放,激發(fā)頭皮毛囊的免疫反應(yīng),加速細胞程序性凋亡,使頭發(fā)過早進入衰退期,加速毛囊萎縮,導致脫發(fā)。同時,毛囊作為最微小的器官對身體的內(nèi)部變化非常敏感,熬夜會影響身體的激素分泌、免疫功能,導致毛囊從生長期向休止期轉(zhuǎn)變,導致掉發(fā)增多。
菏澤植發(fā)醫(yī)院:如果你已經(jīng)因為熬夜開始掉發(fā):
1首先要調(diào)整作息,避免再次熬夜
2多補充頭發(fā)需要的營養(yǎng),飲食上多吃含微量元素、維生素、蛋白質(zhì)的食物

3及時就醫(yī),使用醫(yī)學養(yǎng)護手段養(yǎng)護頭發(fā),加快新陳代謝,促進生發(fā)

如果工作原因讓你不得不熬夜,那么就規(guī)律睡眠,定時定量的睡,保障7h最低睡眠時間,起碼晚睡比熬夜傷害小很多